Día 3 / Seguimos

Me desperté, me tomé la capsula de Hydroxycut... me cambié y a las 8 llegué al spinning. A las 9am llegué a mi casa, desayuné lo mismo que los otros 2 días anteriores.... todo fué igual, solo que a las 5pm no fuí a spinning ya que estuvo cerrado por vacaciones de semana santa.

Hasta ahorita todo bien, haber el lunes que tal....

Mientras he hecho un poco de pesas y ABS con este aparato:












VIERNES - SABADO - DOMINGO, No habrá clases de spinning!

Día 2 / Que buen día!

Hoy desperte a las 7:10 am... escuche un poco de música, me cambié... me tome 30minutos antes de las 8 mi capsula de hydroxycut y media barra integral de fruta. Espere a que se hicieran las 8am y fuí al spinning... y ahora hice 55 minutos de spinning y solo descance 2minutos.... Fué pesada la clase, pero siempre a los 35 minutos en adelante es cuando me agarra esa energía extra y le doy con todas mis ganas a la clase....

por cierto......... sobre la pastilla Hydroxycut! Super bien NO TENGO NADA DE EFECTOS SECUNDARIOS, De hecho me siento de maravilla.... Ni más acelerado el ritmo cardiaco ni nada... Todo al 100%... Después llegué a la casa (aprox 9.10), desayuné 2 huevos tibios y 2 panes tostados con poquita mantequilla derretida junto con un vaso con leche y mi media barra integral que tenia (eso a las 10am). Ya despues como a as 2pm, comí 3 nuggets, mucha lechuga y arroz y un vaso con agua Be Light de Jamaica.

Despues fuí a descanzar y dormir un poco, se hicieron las 4, me metí a bañar.... se hicieron las 4:30 y me tome la pastilla de hydroxycut... se hicieron las 5 y de nuevo fuí a clases de spinning... esta vez duré 40minutos, por que las 2 personas que estaban no aguantaban más BUUU (son pocas por que estamos en semana santa y estan todos de vacaciones =)) entonces llegue a la casa espere pasar 1 horas y me serví un plato con cereal... y ahorita (son las 8:20) fuí a la bascula y me pesé, y mi peso es de: 71 kilos!

Osea... wo0w BAJE 4KILOS EN 2 DIAS!!!

=) Super bien, veamos que tal mañana!

Día 1 / Mi primer día con Hydroxycut + Dieta y Spinning!

Bueno hoy me desperté a las 7.30am, me tome una capsula de Hydroxycut...me cambié y me fuí a clases de spinning! Entré a las 8am y todo iba bien, hasta que a los 20min senti un calambre fuerte en la pierna y perdi energías, entonces me pusieron a descanzar, pasaron 10minutos y le dijé que quería seguir adelante con la clase y me subi a la bicicleta, pedalié y a los 4minutos me volvió a dar el mismo calambre! fué cuando el instructor me dijó que regresara a las 5pm a tomar de nuevo la clase de spinning.

Llegue a la casa, desayune 2 huevos tibios y 2 rebanadas de pan tostado con un vaso de agua.
Después 5horas despues me comí un barra integral de fresa.
y ahorita son pasadas de las 2pm, acabo de comer un plato con arroz, mucha lechuga y un 2 vasos con agua.

Hasta el momento me siento Muy bien, ya veré a las 5pm como me va en la clase.!

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Listo, tomé mi capsula de Hydroxycut... fuí al spinning y OH SORPRESA!!! andaba con muchas energías y aguante toda la clase muy bien! hasta me quedé.... Wo0w.

Después cene un plato con cereal y plano y me dormi antes de la 1am

Fué un Buen día, algo pesado pero muy bueno!

See ya!

Hola!!!

Bueno escribo este blog para ir poniendo para mi mismo mi progreso! :) me acabo de mirar al aspejo y qué dijé? ASCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Hoy comienzo mis clases de spinning mas el complemento de hydroxycut con un poco de pesas y una dieta baja en grasas...

Estatura: 1.77
Peso: 75 kilos
Edad: 21 años

No estoy gordo, pero tengo grasa de mas que wo0w:S hace lucir x_x super mal!!! con 2-3 kilos que baje ESTARIA EXCELENTE! aprox 3años hacia pesas y pues deje de hacer y fui acomulando grasa en la sona abdominal... así que... x_x por verguenza no subiré foto....

PERO ME ACABO DE PESAR Y PESO 75KILOS, hoy es martes, veamos cuanto pesaré el viernes =)

Saludos!